ЭНЕРГИЯ
старт - индивидуально
3 месяца
чат заботы + 12 групповых разборов в записи
трехмесячный практикум-сопровождение по выходу из творческого кризиса и выгорания, через управление энергией, эмоциями и физическим тонусом
О сопровождении:
Искусство управления энергией (состоянием) — навык №1 чтобы уверено, системно достигать целей в бизнесе/карьере и жизни.
Если Предприниматели/ Эксперты/ Руководители не учитывают, то как работает мозг, тело, эмоции - то по жизни их будут сопровождать такие последствия:
Если Предприниматели/ Эксперты/ Руководители не учитывают, то как работает мозг, тело, эмоции - то по жизни их будут сопровождать такие последствия:
- Проваливаются в эмоциональные качели и выгорают на пути к цели1
- Теряют мотивацию и веру в себя - опускают руки2
- Не могут держать фокус на важных задачах, постоянно саботируют3
- Застревают в "мертвой точке" и не понимают как из нее выйти4
- Застревают в режиме "Белка в колесе"5
- Регулярно критикуют себя за ошибки и неудачи6
Для кого сопровождение "Энергия"
-
БизнесменыУзнайте как эффективно управлять своими ресурсами, фокусом, дисциплиной -
Директоры и топ-менеджментПрактикум поможет управлять своей продуктивностью и в разы повысить результаты команды -
Эксперты/ФрилансерыПриобретете навык справляться с многозадачностью, без выгорания -
ПродавцыУзнаете как увеличить продажи, используя состояние, харизму и свою аутентичность.
| Арсения Шкляева Бизнес-психолог, лайф коуч. Наставник по work & life balance ЧТО ТАКОЕ WORK & LIFE BALANCE ?
Практикум ЭНЕРГИЯ - это пошаговый план по созданию оптимальных условий для продуктивной работы и сбалансированной жизнью, основанный на техниках самокоучинга, эмоциональном интеллекте и знаниях нейрофизиологии |
Программа Практикума
- Неделя 1: Как формируется состояние?Результат: вы знаете, как формируется состояние и можете управлять им в моменте
Внутри: видео-урок, техники самокоучинга в аудио формате, чат с обратной связью для каждого участника, 1 групповая встреча в zoom/мес c разборами участников (тариф Оптимальный и ВИП), 1 консультация 40 мин - для ВИП тарифа - Неделя 2: Как выйти из выгорания?Результат: вы провели диагностику своего выгорания и освоили техники по выходу из состояния "апатии", "лени", "хронической прокрастинации"
Внутри: видео-урок, техники самокоучинга в аудио формате, чат с обратной связью для каждого участника, 1 групповая встреча в zoom c разборами участников/мес (тариф Оптимальный и ВИП), 1 консультация 40 мин - для ВИП тарифа - Неделя 3: Как сохранить себя в состоянии Продуктивности?Результат: навык управлять своим состоянием и удерживать себя ежедневно на высоком уровне продуктивности и мотивации
Внутри: видео-урок, техники самокоучинга, чат с обратной связью для каждого участника, 1 групповая встреча в zoom c разборами участников (тариф Оптимальный и ВИП)/мес, 1 консультация 40 мин - для ВИП тарифа - Неделя 4: Закрепление результатов и отработка сложных моментов в управлении состояниемРезультат: вы закрепили навык управлять своим состоянием. Собрали персональный "чемодан техник самокоучинга"
Внутри: Внутри: видео-урок, чат с обратной связью для каждого участника, 1 групповая встреча в zoom c разборами участников (тариф Оптимальный и ВИП)/мес, 1 консультация 40 мин - для ВИП тарифа - Неделя 5: Система принятий решений НОВОГО УРОВНЯ вместо когнитивных искаженийРезультат: вы принимаете эффективные решения каждый день, системно выполняете целевые действия, без саботажа
Внутри: Внутри: видео-урок, чат с обратной связью для каждого участника, 1 групповая встреча в zoom c разборами участников (тариф Оптимальный и ВИП)/мес, 1 консультация 40 мин - для ВИП тарифа - Неделя 6: Триггеры недоверия. Как перестать бояться других людей и их оценки?Результат: вы строите качественные деловые отношения в бизнесе, минимизировали конфликты в близких отношениях.
Внутри: Внутри: видео-урок, чат с обратной связью для каждого участника, 1 групповая встреча в zoom c разборами участников (тариф Оптимальный и ВИП)/мес, 1 консультация 40 мин - для ВИП тарифа - Неделя 7: Управление неэффективными паттернами мышленияРезультат: вы нашли новые стратегии поведения в ситуациях, в которых уперлись в "потолок", преодолели потолок результатов, наконец-то начали решать проблемы, которые откладывали в долгий ящик.
Внутри: Внутри: видео-урок, чат с обратной связью для каждого участника, 1 групповая встреча в zoom c разборами участников (тариф Оптимальный и ВИП)/мес, 1 консультация 40 мин - для ВИП тарифа - Неделя 8: Закрпеление результатов, работа над ошибкамиРезультат: у вас на руках персональная стратегия успеха и принятия решений по всем сферам жизни
Внутри: Внутри: видео-урок, чат с обратной связью для каждого участника, 1 групповая встреча в zoom c разборами участников (тариф Оптимальный и ВИП)/мес, 1 консультация 40 мин - для ВИП тарифа - Неделя 9: Стратегия масштабирования во всех сферах жизниРезультат: за 1 мес вы совершили квантовый прорыв в деньгах, отношениях, здоровье и других сферах, которые важны для вас
Внутри: Внутри: видео-урок, чат с обратной связью для каждого участника, 1 групповая встреча в zoom c разборами участников (тариф Оптимальный и ВИП)/мес, 1 консультация 40 мин - для ВИП тарифа - Неделя 10: Механизм Мотивации КРезультат: вы управляете своей мотивацией каждый день. Легко выходите из состояния "уныния", "неверия", "лености". Каждый день совершаете целевые действия в долгосрочных целям
Внутри: Внутри: видео-урок, чат с обратной связью для каждого участника, 1 групповая встреча в zoom c разборами участников (тариф Оптимальный и ВИП)/мес, 1 консультация 40 мин - для ВИП тарифа - Неделя 11: Энергия Смысла. Контакт с "внутренним компасом"Результат: вы отобрали вдохновляющие цели и выстроили декомпозиции достижения целей под ваши ценности
Внутри: Внутри: видео-урок, чат с обратной связью для каждого участника, 1 групповая встреча в zoom c разборами участников (тариф Оптимальный и ВИП)/мес, 1 консультация 40 мин - для ВИП тарифа - Неделя 12: Подведение итогов. Построение стратегии "удержания достигнутого результата, через самокоучинг"Результат: после завершения коучинга вы знаете, что конкретно вам делать каждый день, чтобы удерживать результат и расти дальше
Внутри: Внутри: видео-урок, чат с обратной связью для каждого участника, 1 групповая встреча в zoom c разборами участников (тариф Оптимальный и ВИП)/мес, 1 консультация 40 мин - для ВИП тарифа
Стоимость Практикума
Тариф " Я САМ"
Что входит?
Стоимость: 25 000 руб.
*есть рассрочка от банка на 4/6/10 мес
в рамках черной пятницы до 13/10 -
10 000 руб.
- 12 уроков + все техники самокоучинга
- запись групповых встреч по темам курса
- доступ к материалам программы 6 мес
- чат поддержки, куда можно задать технические вопросы, например: "что означает это определение"
Стоимость: 25 000 руб.
*есть рассрочка от банка на 4/6/10 мес
в рамках черной пятницы до 13/10 -
10 000 руб.
ПРОЙТИ ПРАКТИКУМ
Запросы, которые вы решите на Практикуме
1.
Как выйти из тактики "успех любой ценой", но при стабильно достигать свои Цели?
2.
Как не брать "кредиты" в личной жизни, отдыхе, хобби - но при этом иметь достаточно сил и времени на рост?
3.
Как выйти из выгорания, предугадывать его и управлять негативными эмоциями?
4.
Как "продолжать делать", если упираешься в неудачи и самокритику?
5.
Как удерживать стабильную мотивацию и не проваливаться в саботаж, прокрастинацию, апатию, чувство вины, эмоциональные качели?
Чему вы научитесь на практикуме?
- Устойчивостинавык управлять своим состоянием и эмоциями, навык возвращать себя из тревоги/раздражения/апатия - в ресурсное состояние "потока"
- УверенностиПрактикум поднимет вас на высокий уровень управления собственной внутренней опоры и самоценностью!
- Фокусу и СистемностиНавык удерживать фокус на приоритетных задачах и навык доводить до конца, даже на длинных дистанциях
- СамокоучингуНаучитесь регулярно мониторить свой прогресс, корректировать цели, а так же в моменте поддерживать себя, без регулярной помощи коуча
Кейсы и результаты клиентов
ИП: Шкляева Арсения Валерьевна
ИНН: 590614553880
ИНН: 590614553880
